nous avons 1 championne de FRANCE sur le fofo !!!

Megamaou a écrit:: T'ain .. mais vous etes tous des super athlètes !!

Moi ce serait plutot développé Charcuterie Pinard 2-3 l par repas !!

Jeudi soir prochaine dégustation de vins de bourgogne ... semaine prochaine je pars 3 jours dans la vallée du rhone pour faire les caves !!! Chacun sont truc hein !!

Moi aussi, mais en paralelle du sport...ça limite un peu la casse!!
109 kgs pour 1.84m

Merci pour otus vos messages c'est gentil
Fred je suis à 35 grs d'hydrate par jour je prépare le Grand Prix des pyrénées le 7 mai donc à la sèche
pale

Megamaou a écrit:: T'ain .. mais vous etes tous des super athlètes !!

Moi ce serait plutot développé Charcuterie Pinard 2-3 l par repas !!

Jeudi soir prochaine dégustation de vins de bourgogne ... semaine prochaine je pars 3 jours dans la vallée du rhone pour faire les caves !!! Chacun sont truc hein !!

J'aime beaucoup ton programme !!

Megamaou a écrit:: T'ain .. mais vous etes tous des super athlètes !!

Moi ce serait plutot développé Charcuterie Pinard 2-3 l par repas !!

Jeudi soir prochaine dégustation de vins de bourgogne ... semaine prochaine je pars 3 jours dans la vallée du rhone pour faire les caves !!! Chacun sont truc hein !!

pour moi le sport, c'est kart 5 ou 6 fois par an, et entretien des espaces verts à la maison.
le reste du temps, c'est restaurant tous les midi, et parfois le soir dort

tu n'es pas tout seul "Megamaou" coucou

Félicitations a madame Fred dommage qu'ont puisse pas faire sa connaissance le 14 et 15 mai car a priori tu viens seul Fred ? confused

OUF ::: j'ai eu peur l'instant d'une seconde !!! Laughing

Bon cela ne m'empeche pas de faire du hand, du kart, du circuit à l'occas .. mais bon j'adore tellement les bonnes choses de la vie .... d'ailleurs y'a ma copine qui m'attend la !! Laughing

pour steph , on est en grande negociation avec son ex qui casse les .ouilles dés qu il le peut donc... c est pas gagné.

Avec un peu de retard, bravo et félicitations coucou

ptitfred83 a écrit:: Merci pour otus vos messages c'est gentil
Fred je suis à 35 grs d'hydrate par jour je prépare le Grand Prix des pyrénées le 7 mai donc à la sèche

je sais de quoi tu parle la seche le plus dur pour le final je me souvient de ne plus pouvoir poser les pieds par terre sens avoir des crampes musculaire des le reveille stop2

felicitation pour ton titre il te reste le championna d'europe non!!! bravo2

fred

l'europe maintenant! gros oui

_________________
Jean-Frédéric

coucou

Purée ça calme quand elle a fait son programme pour sécher !

Je rassure tout le monde, en temps normal elle est beaucoup plus grasse.

Un immense bravo pour ce podium à Stephanie.

C est une succursale de planète muscle ici Laughing

Tu feras un gros bisous à Stef de ma part Fred. Et encore Bravo à elle.

_________________
http://www.laseric.fr
https://www.forumlaseric.com

Félicitations ! Belle récompense !

On imagine que cela a été difficile d'en arriver là...

ptitfred83 a écrit:: pour steph , on est en grande negociation avec son ex qui casse les .ouilles dés qu il le peut donc... c est pas gagné.

Tu veux pas qu'on lui casse les genoux ? Very Happy

_________________
http://www.laseric.fr
https://www.forumlaseric.com

laseric a écrit:

ptitfred83 a écrit:: pour steph , on est en grande negociation avec son ex qui casse les .ouilles dés qu il le peut donc... c est pas gagné.

Tu veux pas qu'on lui casse les genoux ? Very Happy

Heu, comment dire...

...je crois qu'elle n'a pas besoin de nous ! geek

_________________
La différence entre les oiseaux et les hommes politiques, c'est que de temps en temps les oiseaux s'arrêtent de voler !

_________________
http://www.laseric.fr
https://www.forumlaseric.com

Merci pour tous vos messages pas de Championnat d' Europe pour moi trop risqué pour ma jambe, donc je reste raisonable championne de France c est très beau pour moi. Mon chéri m a beaucoup soutenu dans les moments les plus durs et les plus douloureux cela serait de la folie pour Europe je tiens à ma jambe. Mon ptitfred a été un grand homme pour ma prépa et c est pas fini reste encore 3 competitions alors merci à tous.

Nombre de messages : 10578 Date d'inscription : 26/03/2009

ptitfred83 a écrit:: Merci pour tous vos messages pas de Championnat d' Europe pour moi trop risqué pour ma jambe, donc je reste raisonable championne de France c est très beau pour moi. Mon chéri m a beaucoup soutenu dans les moments les plus durs et les plus douloureux cela serait de la folie pour Europe je tiens à ma jambe. Mon ptitfred a été un grand homme pour ma prépa et c est pas fini reste encore 3 competitions alors merci à tous.

encore

....à tous les 2... coucou

Me suis dit zut Fred parle au féminin ! ...félicitatoches Mme ( en direct )

911du42 a écrit:: Me suis dit zut Fred parle au féminin ! ...félicitatoches Mme ( en direct )

:sacré Vincent ....c'est ce qui s'appelle avoir " le cerveau lent ", donc gaffe au grand vent sinon le cerveau pffffff envolé !!! rigole5

La question est :
Est-ce qu'ils mangent à leur faim ? affraid

le + beau c est que ses 3 enfants et moi meme ne sommes pas au regime ; on mange normalement...sacré volonté qu elle a la miss ! fermeture

Alors la c'est Fred qui cause ( t'as vu Christan je suis ... )

ptitfred83 a écrit:: le + beau c est que ses 3 enfants et moi meme ne sommes pas au regime ; on mange normalement...sacré volonté qu elle a la miss !

Me dis pas qu'en plus elle fait la cuisine pour vous quand même !

ça a l'aird'être une Pro du séchage, elle aurait pas une recette pour nos vieilles 964 ! lol!

» GT3 RS Championne des rallyes en Allemagne
» Rien a voir du tout ! .... complet HS au fofo ! ..
» Nouveau sur fofo
» Ca y est le fofo est a fond
» un artiste sur le fofo